Với trẻ nhỏ, khi bị sốt lâu ngày, cơ thể sẽ suy yếu, mệt mỏi, dẫn đến chán ăn nên càng khó phục hồi. Mẹ hãy bổ sung những thực phẩm tốt cho trẻ bị sốt dưới đây vào thực đơn ăn uống mỗi ngày, để giúp bé “chống” lại cơn khó chịu, uể oải do ốm sốt mang lại nhé!

Chế độ ăn của trẻ bị sốt

Những cơn sốt không chỉ khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ mà còn làm giảm hoạt động tiêu hoá của dạ dày. Vì vậy, khi trẻ bị sốt, các mẹ hãy cố gắng tránh cho bé ăn những đồ ăn khó tiêu hoá để bé dễ hấp thu hơn. Bên cạnh đó, tùy theo từng độ tuổi mà khi bị sốt trẻ cũng có những chế độ ăn khác nhau.

Trẻ nhỏ hơn 6 tháng

– Bú mẹ nhiều lần, cho trẻ bú bất cứ lúc nào trẻ muốn.

– Nếu trẻ bú bình thì lượng sữa trong một ngày là 150ml cho mỗi cân nặng cơ thể, chia làm 8-10 lần. Cho trẻ uống nước “đã khát” mới cho bú bình vì nếu không bù đủ số nước bị mất do sốt thì trẻ sẽ bỏ bú sữa.

Thực phẩm tốt cho trẻ bị sốt
Thực phẩm tốt cho trẻ bị sốt

Trẻ từ 6 đến 24 tháng

– Tiếp tục cho bé bú sữa đang dùng.

– Cho trẻ ăn bột hoặc cháo có đủ chất dinh dưỡng như bình thường nhưng xay loãng hơn.

– Cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày (4-5 bữa) nhưng mỗi lần ăn ít một (1/3-1/2 chén).

– Cho trẻ uống thêm nước trái cây mát sau khi bú và sau khi ăn bột hoặc cháo.

Trẻ từ 24 đến 60 tháng

– Ăn cơm như bình thường, nhiều lần, ít một.

– Bữa ăn nên có thêm canh chua hoặc những loại canh mà trẻ dễ ăn như canh khoai mỡ, canh rau ngót, canh nấu thịt, cua mồng tơi… giúp trẻ ngon miệng, dễ ăn.

– Ăn thêm một bữa tối nếu trẻ thèm ăn và thức khuya do sốt.

– Cho trẻ ăn những món mà trẻ thích.

– Ăn thêm những món phụ nhưng bổ dưỡng như bánh flan, yaourt…

– Uống thêm nước, sữa, yaourt, nước trái cây mát.

Những thực phẩm trẻ nên ăn khi bị sốt

Cháo đậu xanh

Khi trẻ bị sốt nên ăn gì là câu hỏi của rất nhiều bậc cha mẹ. Và câu trả lời là một món ăn đơn giản nhưng lại có tác dụng giúp bé hạ sốt hiệu quả là cháo đậu xanh. Khi bị ốm, ai cũng có cảm giác nhạt miệng và chán ăn, lười nhai, vì thế, một bát cháo nhỏ sẽ giải quyết được vấn đề này. Mẹ hãy nấu cho bé một nồi cháo đậu xanh nho nhỏ thật ngon và dỗ trẻ ăn nhé. Cháo sẽ cung cấp năng lượng cho bé, đồng thời, đậu xanh có tác dụng kháng viêm sẽ giúp cho bé giảm sốt nhanh chóng.

Thực phẩm tốt cho trẻ bị sốt
Thực phẩm tốt cho trẻ bị sốt

Một ly sinh tố hoa quả vừa đẹp lại vừa ngon

Khi bị sốt, bé sẽ có cảm giác chán ăn, nhưng nếu bé cứ không chịu ăn thì cơ thể bé sẽ càng mệt mỏi. Vì thế, ba mẹ hãy nghĩ ra những món vừa đẹp mắt, vừa ngon miệng, kích thích vị giác của bé. Một ly sinh tốt hoa quả là một ý tưởng tuyệt vời đấy!

Ba mẹ có thể chọn tất cả các loại trái cây tốt cho sức khỏe của trẻ như: táo, cam, xoài, dâu tây… xay nhuyễn, cho thêm sữa chua, nước cốt dừa… Một ly sinh tố vừa thơm ngon, béo ngậy và bắt mắt như thế thì khó có trẻ nào có thể cưỡng lại sức hấp dẫn của nó cả.

Sữa chua chứa probiotic tốt cho hệ miễn dịch của trẻ nên đừng quên cho vào món sinh tố nhé. Hoặc ba mẹ cũng có thể cho bé ăn sữa chua trực tiếp cũng rất tốt cho bé.

Cho trẻ ăn quả cam

Khi đi thăm người ốm, người ta thường mua thêm một ít cam làm quà để người ốm mau phục hồi. Việc này cũng có lí do của nó. Cam rất nhiều vitamin C tốt cho hệ miễn dịch của trẻ, giúp bù nước, đường và lượng calo mà cơ thể của trẻ cần để phục hồi. Vì thế, trẻ bị sốt nên ăn gì không phải là câu hỏi quá khó để trả lời đúng không nào.

Các mẹ hãy gọt cam và động viên bé ăn nhé. Hoặc mẹ có thể làm thành nước cam để cho bé hấp thu dễ dàng hơn. Nhưng vì cam có tính axit nên không nên cho trẻ ăn lúc đói. Mẹ hãy động viên bé ăn một chút cháo, sau đó có thể uống nước cam để tráng miệng.

Súp gà

Súp gà có tác dụng kháng viêm và rất bổ dưỡng nên mẹ hãy cố gắng nấu súp gà cho bé ăn nhé! Tuy nhiên, để tạo cảm giác ngon miệng hơn cho bé, mẹ có thể nấu súp gà lên rồi để nguội, sau đó cho vào tủ lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng cho súp đông lại. Khi súp đông lại như thế, nhìn cứ giống như là những miếng thạch rau câu vậy. Điều này sẽ khiến bé rất thích thú và sẽ chăm ăn súp gà hẳn lên cho xem. Khéo khi bé còn đòi mẹ làm súp gà kiểu này cho bé mãi ấy!

Thực phẩm tốt cho trẻ bị sốt
Thực phẩm tốt cho trẻ bị sốt

Oresol kết hợp với nước trái cây

Oresol có tác dụng bù lại lượng nước đã mất cho cơ thể, hạ sốt nhanh chóng. Tuy nhiên, các bé lại không thích mùi vị của loại nước này tí nào, bởi nó rất khó uống. Khi đó, mẹ hãy xử trí bằng cách pha oresol với nước trái cây. Nước trái cây vừa có tác dụng át đi mùi vị khó uống của Oresol, vừa cung cấp vitamin cho cơ thể. Sự kết hợp này sẽ khiến cơn sốt của bé dịu đi nhanh chóng.

Nước dừa

Nước dừa có tác dụng như Oresol, cung cấp điện giải, kali, vitamin C… rất tốt cho bé đang bị sốt. Vitamin C sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ nhanh khỏi bệnh. Vì thế, ba mẹ nên thêm nước dừa vào trong danh sách đáp án trả lời cho câu hỏi trẻ bị sốt nên ăn gì, uống gì.

Thực phẩm tốt cho trẻ bị sốt
Thực phẩm tốt cho trẻ bị sốt

Bữa phụ với bột yến mạch

Bột yến mạch rất giàu vitamin, protein, chất béo và khoáng chất nên ba mẹ hãy chọn bột yến mạch cho con vào bữa phụ nhé. Mẹ có thể cho bé ăn bột yến mạch kèm với sữa, bành ngũ cốc… để tạo cho trẻ cảm giác ngon miệng.

Bánh quy làm từ lúa mì

Món này giúp phục hồi sức khỏe cho bé sau khi ốm, sốt. Lúa mì là loại thực phẩm dễ tiêu hóa và tốt cho việc phục hồi sức khỏe của trẻ nên mẹ hãy chọn các loại bánh quy làm từ lúa mì làm bữa phụ cho con nhé.

Kem trái cây mix với sữa chua

Khi trẻ bị sốt, rất nhiều ba mẹ cấm không cho trẻ ăn kem vì nghĩ trẻ sẽ bị đau họng và sốt thêm mà thôi. Tuy nhiên, kem là món ăn mà trẻ rất yêu thích và có tác dụng làm hạ nhiệt độ tức thời khi bé đang sốt.

Nhưng loại kem này là kem mẹ tự làm với các nguyên liệu tốt cho bé chứ không phải kem mua ở ngoài hàng đâu nhé. Mẹ chỉ cần xay nhuyễn một loại trái cây mà bé ưa thích, sau đó cho một lớp nước trái cây, 1 lớp sữa chua, rồi lại một lớp nước trái cây vào khuôn làm kem, cắm một chiếc que vào giữa để làm tay cầm. Cho kem vào tủ đá và để qua đêm.

Để tránh viêm họng cho bé, ba mẹ có thể để kem ở ngoài cho bớt lạnh rồi mới cho bé ăn.

Không nên cho bé ăn gì khi bị sốt?

Để trẻ nhanh hạ sốt, bên cạnh những thực phẩm nên ăn thì bố mẹ cũng cần loại bỏ một số thực phẩm sau ra khỏi chế độ ăn của trẻ.

Nước đá, nước lạnh

Trẻ sốt thường thấy nóng trong người, đòi uống nước lạnh, nước đá. Tuy nhiên việc uống nước lạnh không làm cho nhiệt độ của bé giảm đi, thậm chí còn làm bé sốt cao hơn. Ngoài ra, khi bị sốt, hệ hô hấp và tiêu hóa của bé yếu đi, uống nước lạnh còn dễ làm cho bé viêm họng hoặc mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường ruột.

Thực phẩm tốt cho trẻ bị sốt
Thực phẩm tốt cho trẻ bị sốt

Món xào, rán nhiều dầu mỡ

Các mẹ cũng không nên làm những món chiên, xào cho bé ăn khi bé sốt. Bởi những món ăn này khiến bé khó hấp thu và thậm chí còn gây rối loạn tiêu hóa.

Mật ong

Bình thường mật ong là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của cả trẻ em và người lớn. Tuy nhiên khi bị sốt, nếu cho bé ăn quá nhiều mật ong sẽ khiến bé sốt cao hơn chứ không làm tình trạng của bé khá hơn

Các gia vị cay nóng

Khi nấu bữa cho bé trong thời gian bé sốt, mẹ cần tránh hoặc hạn chế cho các gia vị như tỏi, ớt, hạt tiêu… bởi chúng làm tăng nhiệt lượng trong cơ thể, làm bé sốt cao hơn.

Những điều không nên làm khi trẻ bị sốt

– Đắp quá nhiều chăn và quấn nhiều tã, quần áo cho trẻ trước khi tiến hành đo nhiệt độ.

– Để trẻ một mình khi đo nhiệt độ.

– Dùng thuốc hạ sốt ngay khi nhiệt độ của bé dưới 38 độ C.

– Phối hợp nhiều loại thuốc hạ sốt cho bé.

– Ủ ấm bé, sẽ càng làm tăng nhiệt độ.

– Lau người cho bé bằng nước đá lạnh, cồn, giấm.

– Vắt chanh, đổ thuốc vào miệng bé khi đang co giật, sẽ rất dễ gây ngạt thở.

– Tự truyền dịch cho bé mà không có chỉ định của bác sỹ.

1 BÌNH LUẬN

  1. Chứng minh hiệu quả Chocolate Slim.
    Lâm sàng thử nghiệm và ý kiến chuyên gia chứng minh, cụ thể và có hiệu lực lâu dài của sản phẩm này. Họ không phải là không phổ biến để trang web không đến để kết luận sai rằng tổ chức, mà là thuộc sở hữu, kiểm tra các sản phẩm để đánh giá.
    Nhưng kết quả tích cực không chỉ xuất hiện trong thời gian thử nghiệm lâm sàng chocolate slim lừa đảo . Nói chuyện về họ và tích cực phản hồi của khách hàng hài lòng mà các sản phẩm trong những tháng gần đây. Khác nhau phòng thí nghiệm đã được kiểm tra với các kết quả của tất cả mọi người ngạc nhiên, sẽ là ca cao giúp tái sinh tế bào não trước khi bất kỳ thiệt hại loại, với những kết quả tốt nhất mà kiểm soát trí nhớ.
    Ý kiến và những lời chỉ trích Chocolate Slim – diễn đàn – Amazon.
    Trên diễn đàn Internet chúng ta có cơ hội để viết và nói cho bạn biết làm thế nào tốt hay xấu, chúng tôi là một sản phẩm cụ thể. Chocolate được giao nhiệm vụ theo dõi những xem, để cung cấp cho bạn chỉ những dữ liệu thống kê và bằng chứng của sự thật, kết quả là vô cùng thuận lợi.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây