Trĩ là bệnh thường gặp của người ở độ tuổi trung niên trở lên, thường là nguyên nhân của chứng khó tiêu mãn tính, ngồi lâu và táo bón kinh niên, liên quan đến đường tiêu hóa và hệ bài tiết. Nguyên nhân trong dinh dưỡng thường chậm đi ngoài quá nhiều lần, ăn ít chất lỏng, ít chất xơ dẫn đến táo bón. Nếu bạn đã mắc bệnh trĩ thì nên dùng những loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh trĩ như sau:

Uống sữa chua và kefir

Đặc điểm chung của những loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh trĩ là phải có sự hỗ trợ tốt cho sự tiêu hóa và sự bài tiết, và lựa chọn lý tưởng nhất chính là sữa chua và kefir.
Trong thành phần của sữa chua có probiotic từ men vi sinh vật hỗ trợ tuyệt vời cho hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Sữa chua là lựa chọn tốt nhất để ngăn ngừa hay điều trị bệnh trĩ, hãy dùng sữa chua mỗi ngày.

Ăn kefir mỗi ngày giúp ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả
Ăn kefir mỗi ngày giúp ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả

Kefir cũng là một loại thực phẩm tương tự sữa chua. Vi khuẩn có trong kefir là bifidus và lactobacillus là hai loại vi khuẩn có lợi. Chúng không những giúp giảm tình trạng mất nước mà còn hỗ trợ tiêu hóa, bài tiết tốt hơn.

Các thực phẩm có nguồn gốc thực vật

Kinh nghiệm dân gian và khoa học cũng đã chứng minh, các nhóm thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau, củ, hoa quả, đậu,… đều có chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, bài tiết rất tốt. Nếu khẩu phần ăn của bạn có đủ các loại rau và trái cây thì hầu như bạn không bao giờ bị chứng táo bón, và bạn cũng không phải sợ bệnh trĩ trong tương lai.
Trong nhóm thực phẩm có nguồn gốc thực vật thì những loại sau đây có tác dụng phòng ngừa trĩ tốt nhất là táo, lê, đậu Hà Lan, Atiso, bí, đậu.

Đậu Hà Lan vừa có thành phần protein cao lại vừa hỗ trợ tiêu hóa tốt
Đậu Hà Lan vừa có thành phần protein cao lại vừa hỗ trợ tiêu hóa tốt

Hạt ngũ cốc

Ngũ cốc là loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột tương tự như ngô, gạo, khoai mì, … nhưng trong các loại thực phẩm năng lượng thì ngũ cốc là chứa nhiều chất xơ nhất. Bột ngũ cốc bạn hay sử dụng lại không tốt bằng ngũ cốc nguyên hạt vì ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ cũng như protein hơn. Nếu có điều kiện, bạn hãy ăn ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày một ít.

Hạt ngũ cốc làm món ăn vặt rất ngon
Hạt ngũ cốc làm món ăn vặt rất ngon

Quả đu đủ

Trong Đông Y, đu đủ là loại trái cây phổ biến, quen thuộc có công dụng nhuận trường tuyệt vời. Việc ăn đu đủ chỉ 2 lần trong tuần sẽ giúp bạn không còn nỗi lo táo bón, cũng như ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả.

Nếu bạn đã bị bệnh trĩ thì loại trái cây này còn là một phương thuốc trị bệnh trĩ tuyệt vời từ Đông Y. Thành phần đu đủ có nhiều nhựa, nhựa của đu đủ có nhiều collagen và giúp kết dính thành mạch máu tốt. Khi đi ngủ, bạn hãy bổ quả đu đủ tươi ra và up vào vùng hậu môn, nằm theo tư thế cho nước đu đủ vào trong hậu môn. Thực hiện mỗi ngày đến khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy mạch máu chỗ bị trĩ dần co lại và lành lại. Hãy sử dụng đến khi lành bệnh thì ngưng ngay. Lưu ý bạn phải sử dụng quả đu đủ còn tươi, chín nhé.

Nhóm thức ăn lỏng

Nguyên nhân của bệnh trĩ trong ăn uống như đã nói ở trên thường là khẩu phần ăn thiếu chất xơ và thiếu chất lỏng. Vì vậy, bên cạnh các loại thức ăn nhiều chất xơ, bạn cần phải bổ sung những loại thực phẩm có nhiều chất lỏng như nước trái cây, sữa, trà, canh, súp, cháo,… hoặc đơn giản là bạn chỉ cần uống đủ nước mỗi ngày. Chất lỏng không chỉ giúp nhuận trường tốt mà còn làm mát cơ thể, khiến cho thành mạch máu dẻo dai hơn giúp ngăn ngừa trĩ.

Nhóm thực phẩm giàu chất sắt

Biểu hiện đầu tiên của bệnh trĩ là đại tiện ra máu tươi. Ban đầu lượng máu xuất hiện ít, chỉ dính lại trên giấy vệ sinh.

hoặc dính ở phân. Nhưng khi bệnh nặng hơn, máu xuất ra nhiều thành tia, thành giọt. Việc mất máu kéo dài như vậy, sẽ gây cho người bệnh mệt mỏi. Vì vậy, thực phẩm nhiều sắt là rất cần thiết cho người bệnh trĩ. Lượng máu thiếu hụt được bù đủ, sẽ giúp cơ thể giữ được trạng thái thăng bằng, không mệt mỏi, do thiếu máu.

Người bị bệnh trĩ cần ăn nhiều sắt để tái tạo máu
Người bị bệnh trĩ cần ăn nhiều sắt để tái tạo máu

Các loại thực phẩm giàu chất sắt dù không có tác dụng điều trị bệnh này nhưng lại giúp bạn hồi phục sức khỏe do mất máu, cũng là những loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh trĩ mà bạn phải có.

Các thực phẩm chứa nhiều sắt có trong: gan gà, gan lợn, các loại thịt đỏ, cá ngừ, hạt hướng dương… Nhất là gan động vật, rất giàu sắt sẽ giúp bạn nhanh chóng hấp thu lượng máu thiếu do trĩ gây ra.

Ngoài ra, bạn cũng cần phải tránh các loại thực phẩm độc hại và làm bệnh trĩ càng thêm nặng, đó là thức uống nhiều đường, thức uống nhiều chất béo, cafe, rượu bia có cồn,… đồng thời cũng nên có chế độ ăn uống hợp lý, tránh béo phì sẽ tăng tỉ lệ mắc bệnh béo phì. Không những thế, bạn cũng cần phải khám bệnh điều độ, khám nội soi trực tràng để theo dõi, điều trị bệnh tốt hơn.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây