Mang thai là giai đoạn em bé đang được hình thành trong bụng mẹ, thế nên ngoài chế chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống khoa học. Điều đó đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của thai nhi. Vì vậy mẹ cần tìm hiểu những loại thực phẩm nào tốt cho bà bầu, những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu là những thực phẩm nào? Dưới đây là những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu mà các mẹ cần lưu ý

Không nên ăn đu đủ xanh

Đu đu xanh là một trong những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu. Trong quả đu đủ xanh có chứa chất papain khiến cho tế bào phôi thai bị phá hủy, chất prostaglandin và oxytocin khiến tử cung bị co bóp dễ khiến bị sẩy thai. Ngược lại, đu đủ chín rất tốt cho thai phụ. Trong đu đủ chín có nhiều vitamin như vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, …cung cấp dưỡng chất cho mẹ và thai nhi, giúp thai nhi phát triển toàn diện, tăng sức đề kháng cho cả mẹ và con.

những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu
những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu

Không nên ăn nhãn

Quả nhãn là quả thuộc tính ôn nhiệt, có mùi thơm, vị ngọt, chứa nhiều khoáng chất và vitamin rất tốt cho sức khỏe nhưng lại là một trong những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu. Đối với phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu, cơ thể thường rất nóng, quả nhãn có tính nóng, ăn vào dễ xuất hiện hiện tương đau bụng, xuất huyết rất dễ bị sảy thai, đẻ non. Vì vậy mẹ nên tránh ăn loại quả này.

những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu
những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu

Không nên ăn táo mèo

Táo mèo được biết đến như một vị thuốc, giúp chữa các bệnh tăng huyết huyết áp, kích thích tiêu hóa. Tuy nhiên lại là một trong những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu. Ăn táo mèo nhiều sẽ làm tử cung co bóp, khiến cho mẹ dễ bị sảy thai.

những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu
những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu

Không nên ăn đậu phộng

Đậu phộng là loại thực phẩm dễ bị dị ứng, nguyên nhân là do trong đậu phộng có chứa chất đạm dị ứng làm sinh ra, em bé dễ bị dị ứng với loại này. Trong thời gian mang bầu, mẹ nên tránh đậu phộng, một trong những thực phẩm không tốt cho bà bầu để tránh bị dị ứng thai nhi.

những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu
những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu

Không nên ăn khoai tây

Khoai tây là một trong những thực phẩm không tốt cho bà bầu bởi chúng chứa các chất hạn chế sự chuyển hóa của glucose cũng như lượng tinh bột và đường lớn. Ăn nhiều khoai tây sẽ khiến mẹ mắc các chứng dị tật thai nhi khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân.

Bởi vì trong khoai tây, nhất là loại khoai tây mọc mầm xanh có chứa độc tốt gọi là solaninne, chất này sẽ tích lũy trong cơ thể và gây dị tật. Vì thế mẹ tuyệt đối không nên ăn loại củ này trong thời kỳ mang thai.

những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu
những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu

Không nên ăn gừng, ớt

Gừng, ớt là những loại có tính nóng cao dễ khiến cơ thể khi ăn vào bị táo bón. Nhất là với bà bầu, nó là một trong những loại thực phẩm không tốt mẹ nên hạn chế ăn trong thời gian mang thai.

Do trong gừng ớt có hoạt chất gingerol làm mỏng mạch máu và có thể bị hiện tượng máu đóng cục. Tuy nhiên, trong thời gian mang bầu phụ nữ vẫn có thể dùng gừng nhưng không được quá 4 ngày.

những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu
những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu

Không nên ăn dứa

Dứa là thực phẩm bổ dưỡng, có vị chua ngọt thường được dùng như loại quả tráng miệng hay loại rau xào lần trong các món ăn. Tuy nhiên, trong khi mang thai trong 3 tháng đầu, bà bầu tuyệt đối không được ăn dứa, nó là một trong những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu.

Trong quả dứa có chứa chất bromelain có tá dụng làm mềm tử cung, gây co bóp tử cung dễ dẫn đến hiện tượng sảy thai.

những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu
những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu

Không nên ăn măng tươi

Trong măng tươi có hàm lượng Cyanide cao dưới tác động của enzym đường tiêu hóa sẽ bị chuyển thành Acid Cyanhydric (HCN), là một chất cực độc với cơ thể.

Măng tươi là một trong những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu, vì vậy mẹ bầu không nên ăn măng tươi trong suốt 9 tháng thai kỳ.

những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu
những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu

Không nên ăn giá đỗ không có rễ

Giá đỗ không có rễ là một trong những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu. Do trong quá trình sản xuất giá đỗ, để tăng lợi nhuận và giã đỗ phát triển dài và mập hơn, người ta đã cho thuốc diệt cỏ. Loại thuốc này chứa chất độc gây ung thư, dị tật thai nhi.

Nếu giá đỗ được làm tại nhà hoặc tại cơ sở bán thực phẩm hữu cơ uy tín thì mẹ hoàn toàn có thể sử dụng.

những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu
những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu

Không nên ăn dưa muối

Dưa muối là thực phẩm được chế biến bằng cách làm lên men chua dưới tác dụng của một số sinh vật. Trong quá trình muối dưa, vi sinh vật sẽ chuyển hóa nitrat trong các nguyên liệu thành nitric khiến độ pH giảm dần, độ chua tăng dần lên. Khi ăn chua trong giai đoạn còn có vị cay hăng thì rất có hại cho cơ thể, đặc biệt là với bà bầu.

những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu
những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu

Những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu không thể bỏ qua dưa muối. Mẹ mang thai nên tránh tránh ăn loại này trong thời kì mang bầu.

Trên đây là những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu mà các mẹ cần lưu ý để thai nhi được phát triển đầy đủ trong suốt quá trình thai kỳ, em bé sinh ra được khỏe mạnh, thông minh. Tuy nhiên, mẹ cũng nên kết hợp chế độ sinh hoạt điều độ, tập thể dục hay tập yoga bầu để giúp mẹ dễ sinh hơn.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây